André, mohl by ses na úvod v krátkosti představit našim fanouškům?
Ano, určitě. Jmenuji se André Amorim, je mi 26 let a vystudoval jsem obor sportovní trénink. Fotbalu se věnuji už více než 20 let — nejdříve jako hráč, posledních šest let jako asistent trenéra a kondiční trenér. Působil jsem v klubech jako Rio Ave a Famalicão. K tomu vedu vlastní společnost a posilovnu, kde nabízíme personalizované fotbalové tréninky na hřišti i v tělocvičně.
Jak se to vůbec seběhlo, že ses přesunul do Dynama?
Na konci června mě oslovil asistent trenéra Miguel Santos, jelikož klub hledal kondičního trenéra. Poté, co jsem si vyřešil všechny administrativní záležitosti související s mojí firmou v Portugalsku, jsem se přesunul a připojil k Dynamu.
Součástí realizačního týmu jsou i kolegové z Portugalska. Usnadnilo ti to adaptaci v České republice?
Ano, určitě to pomáhá. Jako členové realizačního týmu trávíme v kanceláři dlouhé hodiny. Vždy je snazší, když ten čas sdílíte s někým, kdo mluví stejným jazykem.
Jak se ti zatím daří zvykat si na nové prostředí a českou kulturu?
Zatím probíhá adaptace hladce. Už dříve jsem půl roku žil ve Wroclawi, kde jsem hrál futsal. I když se česká a polská kultura liší, tahle zkušenost mi hodně pomohla při přechodu do života v Českých Budějovicích.
Postupně poznáváš tým. Jak bys zhodnotil fyzickou připravenost hráčů?
Fyzická připravenost hráčů se stále více blíží úrovni, kterou považujeme za ideální. Vždy je ale prostor ke zlepšení — především během 22 hodin mezi tréninky, kdy hrají velkou roli faktory jako výživa, odpočinek a kvalita spánku. Na to se snažím u hráčů dbát a poskytnout jim co nejvíce informací. Vždy ale samozřejmě záleží jen na nich, jak to vstřebají.
Používáte GPS sledovací systém. Je to pro práci realizačního týmu velká výhoda?
Rozhodně. GPS je v profesionálním fotbale nezbytný nástroj. Umožňuje nám sledovat zátěž jednotlivých hráčů a zajistit, aby byly naplněny cíle, které si pro každý trénink nebo mikrocyklus stanovujeme.
Máme za sebou tři zápasy během jednoho týdne. Jak připravuješ hráče na tak náročný program?
Takové týdny jsou velmi náročné. Hráči se neustále nacházejí v cyklu regenerace a hned znovu hrají. Při třech zápasech během osmi dnů je klíčové pečlivě sledovat zátěž. Zároveň se ale snažím hráčům vysvětlit, že to neznamená, že nemůžeme nebo nesmíme dál tvrdě trénovat — jen je potřeba přistupovat k tomu chytře.
Mohl bys popsat, jak vypadá tvůj běžný pracovní den během týdne?
Je těžké definovat typický den, protože náš realizační tým je malý, a tak se všichni podílíme na více rolích. Moje práce zahrnuje koordinaci s lékařským oddělením, správu GPS dat, práci v posilovně před i po trénincích, přípravu a vedení rozcviček, asistenci při hlavní části tréninku a také plánování práce na další den společně s kolegy. Zajišťuji také rehabilitační cvičení pro zraněné hráče, a to v posilovně i na hřišti. Tento týden jsem například měl pro tým prezentaci o regeneraci a každodenní výživě.
A co v den zápasu? Jaké jsou tvé povinnosti?
V den zápasu většinou přijdu brzy ráno, abych pracoval v posilovně s hráči, kteří jsou zranění nebo nejsou v nominaci. Poté už můj den vypadá podobně jako u ostatních asistentů, hlavní rozdíl je v tom, že mám na starosti vedení úvodní i závěrečné části rozcvičky.
Počasí v České republice je chladnější a zima přichází dříve než v Portugalsku. Je to pro tebe znatelný rozdíl? Přizpůsobujete s kolegy tomu i tréninkový proces?
Ano, rozdíl je rozhodně znatelný. Moje hlavní úprava spočívá v důrazu na delší a intenzivnější rozcvičku. V chladnějším počasí trvá tělu déle, než dosáhne ideální teploty, proto je nutné zajistit, aby byli hráči plně připraveni, než začneme plnit tréninkové cíle daného dne.
